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季節単位で言うなれば、冬眠。
１日単位だと、睡眠。 どちらも、心と身体をしっかり休めること。 しっかり休んだ身体は、動きやすい。 しっかり休んだ心は感じやすい。 身体が元気だと、心も元気になり、 心が元気だと、身体も元気になる PR 
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